只要稍微了解前列腺增生的人都知道，这种疾病主要影响中老年人，对中老年男性的生活会产生很大的影响。所以生活中还是需要预防措施的，以免给老年人的健康带来伤害。那么如何预防前列腺增生呢？我们来看看上海九龙医院的介绍。 　　如何预防前列腺增生 　　1、一定要注意防寒:尤其是从深秋到早春，此时的天气变化往往无常，寒冷的气候会导致前列腺肿大加重，还会让已经治愈的患者再次复诊。 　　2、少吃辛辣食物。生活中避免吃一些辛辣的食物。因为这种饮食会导致体内湿热加重，并使前列腺充血肿胀，从而影响患者的排尿。 　　3、从不排尿:排尿对人体非常重要，尤其是男性朋友，因为会导致男性朋友膀胱充盈过度，从而减弱膀胱逼尿肌的张力，引起排尿困难，容易诱发急性尿潴留。留下来，所以有尿的时候排便很重要。 　　4、适量饮水:生活中男性朋友饮水过少会引起脱水，排尿不利，导致无法冲洗尿路，尿液浓度过高会导致不溶性结石的发生。所以白天要多喝水，晚上要减少喝水，避免晚上起床。

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