1、提升身体良好的质素。男性身体比较的虚，比较的疲劳，或者是休息不好，从事了过度紧张的脑力活动，那么这样都是会导致阳痿疾患出现，此时，患者应该从事身体锻炼工作，提升自己身体素质，同时也需要注意休息身体，预防身体过度劳累情况出现，调节自己中枢神经的活动能力。

 

　　2、戒除掉香烟、酒瘾则对于防范阳痿出现也有着很多的关系的。长时间抽烟则就会对血液流入到身体外周等带来影响，对生殖器血液回流带来游戏，对性爱的反应能力大大减弱了，这样就会导致男性阳痿疾患出现。有相关的研究人士就认为，肥腻的食品、饮酒、抽烟都会对男子性能力带来影响的，而其中抽烟则就显得为严重的。

 

　　3、关注饮食问题。患者在平常的生活里就应该常吃些狗肉，或者是羊肉以及羊肾等等，这是因为此类动物含有比较多的性激素成分与肾上腺皮质激素成分等，往往是能够提升精子活动能力，提升做爱欲望。另外，含有锌元素的食品，含有精氨酸成分的食品则都是有助于提升性交能力的，防范阳痿疾患出现的。防范阳痿疾患出现，不需要忌嘴的，到处都不敢吃，让自己的心理能量承受过重负担出现，另外也应该防止营养过于缺乏的，导致身体出现虚弱现象。